Dags för ett avsnitt om mental träning för kreativa människor! Vi möter en yogi och en hjärnforskare och pratar om olika sätt att fintrimma oss mentalt på den långa, brokiga (och ofta motiga) vägen mot ett långsiktigt mål. Först åker vi på retreat hos Sara Flumé där vi testar kundaliniyoga som enligt femtusenårig tradition utövas med syfte att stärka utövarens kreativa potential. Det blir samtal om tankens kraft och hur vi kan arbeta med oss själva för att må bra, eller åtminstone bättre, även när allt är skit. Därefter blir det hjärnboost med läkaren och forskaren Katarina Gospic som hjälper oss att förstå hur vi människor påverkas av våra förväntningar på ännu ej upplevda situationer. Det handlar om att fortsätta utmana sig, och om att fortsätta simma, även när det gör ont, men också om att det är okej att vara uppfuckad, och därför bjuder vi på ännu mer imperfektioner än vanligt. Vad tror ni om att vi inleder med en blooper, för visst är vi finast utan filter?!
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Android |
